WELLS 

Sliders

Desktop Image

Title

Subtitle

Button Link

Button Text

Show Overlay Background

Mobile Image

If you want the picture to be clicked, enter the link

Image Link

Secondary Button Link

Secondary Button Text

Button Background Color

Button Color

Button Hover Background Color

Texts Color

Button Hover Text Color

Is Video?

Video

Mobile Video

Footer Links

Links

Image List

Category Images

Image

Sub Text

Text Color

Button Text Color

Image List Flex

Category Images Flex

Layout Images

Link

Is Image Contain

Link Text Color

Link Background Color

S.S.S

Question

Answer

Is Rich Text Question

Brand Image List

Text

Text Font Weight

External Link Target

Aspect Ratio

Is Image & Video Cover

Video Height

Text Position - (Top)

Remove Top Space

Cookie Info

Cookie Content

Cookie Button Text

Cookie Bar Show

Accept Text Left?

Show Close Button

Cookie Bar Position

Comments

Comment

Star

WritingBy & Date

Content

LookBook - Image

Sub Title

Hide Button

Image Aspect Ratio

Is Image Cover

Title Color

Sub Title Color

Image List Grid

Category Images Grid

İmage & Button Link

Content Position

ReadMoreButtonPosition

LogoPosition

SliderAutoSecond

AnnouncementText

Announcement

Color

Background Color

Font Weight

Text UpperCase

BrandSliderItem

ProductDetailImageAspectRatio

Horizontal

Vertical

ColumnGrid

DescriptionPosition

AddBasketButtonPosition

Testimonial

Quote

Writer

Rating

FeaturesGrid

Features

New Tab?

Align

BorderStyle

Image Type

ButtonPosition

Collection List

CollectionList

BlogImageAspectRatio

ButtonLinks

Button Links

Border Color

Text Font Size

Button Width

Button Width Mobile

External Link Target Blank

MarqueeImageItem

Marquee Image Item

ARROWS

Video Link

Link Url

BlogLinkText

Blog & Text

Blog

Employee

Full Name

HeaderHelperBar

Show Bar

Bar Background Color

Bar Text & Icon Color

Show Mobile?

Link List

Facebook Link

Instagram Link

Twitter Link

Pinterest Link

Youtube Link

LinkedIn Link

Tiktok Link

Twitch Link

Discord Link

Is Centered Links

CustomModalAttr

Custom Modal Show

Icon

Special Attr. (Only Image)

HTag

HelperBarIcons

Icon Width

Blog | Wells Foods

Konumunuza özel içerikleri görmek ve online alışveriş yapmak için başka bir ülkeyi veya bölgeyi seçin.

<html lang="en">
          <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:transparent;z-index:2;width:100%}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 0 0}.product-discount-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}</style>
          <div class="ikas-editor-v1">
          <h1>Probiyotikler</h1><p class="editor-paragraph"> İnsanlar uzun yıllar boyunca besinleri saklamak için pek çok farklı yol denediler. Kurutma, salamura yapma, turşu kurma ve mayalama bu yöntemlerden sadece bazılarıydı. Bu işlemler sırasında besinler hem bozulmadan saklanabiliyor hem de içerisindeki probiyotik zenginlik artıyordu.&nbsp; </p><p class="editor-paragraph"> Sanayi devrimi ile birlikte yaşamımız hızlandı. Teknoloji hayatımıza girdi ve soğuk saklama yöntemleri yukarıda saydığımız tüm uzun ve zahmetli saklama yöntemlerinin yerini aldı. Böylece nesilden nesile bağırsaklarımızda var olan probiyotik miktarı azaldı. Günümüzde ise bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sağlığımız için probiyotiklerin ne kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor. Bu araştırmalar aynı zamanda gıdada bir öze dönüş hareketinin de gerekliliğini vurgular nitelikte. Gelin hep birlikte probiyotiklere bilimsel bir pencereden bakalım. </p><h2>Probiyotikler
ve Prebiyotikler</h2><p class="editor-paragraph"> Probiyotik,
Yunanca kökenli bir kelime olup "yaşam için" anlamına gelir. Probiyotikler
genel olarak yeterli miktarda tüketildiği takdirde bağırsak mikroorganizma
dengesini iyileştirmeye yardımcı olan ve kişinin sağlığı üzerinde yararlı etki
gösteren mikroorganizmalar olarak tanımlanabilir. </p><p class="editor-paragraph"> Probiyotikler, bağırsak sağlığını
iyileştirerek ve patojen bakterilere karşı gösterdikleri antibakteriyel
aktivitelerle bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkileri pek çok araştırma
ile ortaya konmuştur.  </p><h2>Probiyotikler;</h2><ul><li>Sindirim
sistemini destekleyerek bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.</li></ul><ul><li>Bağırsaktaki
yararlı bakterilerin miktarını artırarak bağışıklık sisteminin desteklenmesine
yardımcı olur.</li></ul><ul><li>Vitamin
ve minerallerin emilimin artmasına destek olur.</li></ul><ul><li>Bağırsak
dengesinin yeniden sağlanmasına yardımcı olarak ishal ve kabızlığın yönetimine
destek olur.</li></ul><ul><li>Laktoz
intoleransının hafifletilmesine katkıda bulunur.</li></ul><ul><li>Vücuttaki
iltihabi durumların azaltılmasına yardımcı olur.</li></ul><ul><li>Alerjik
reaksiyonların hafifletilmesine yardımcı olarak alerjik hastalıklara karşı
immün sistemin güçlendirilmesine katkı sağlar.</li></ul><p class="editor-paragraph"> Prebiyotikler,
bağırsak sistemimizde probiyotik bakterilerin gelişmesini ve aktivasyonunu
teşvik eden besin bileşenleridir. Bu özel bileşenler, bağırsak mikroflorasını
olumlu yönde etkilemeye, bağırsak hareketlerini düzenlemeye, minerallerin
(örneğin Ca ve Mg gibi) emilimini ve biyoyararlanımını artırmaya, kan
kolesterol ve trigliserit düzeylerini olumlu yönde etkilemeye yardımcı olur.  </p><p class="editor-paragraph"> Probiyotiklerle
birlikte vücudumuza aldığımız prebiyotikler simbiyotik olarak adlandırılır.
Böylece probiyotik bakterilerin yaşam süreleri uzar bağırsakta daha iyi kolonize
olurlar. Simbiyotik fonksiyonel gıdaların bağırsak sağlığını destekleyici,
hastalıkları önleyici ve tedaviye yardımcı oldukları, yapılan bilimsel
çalışmalarda kanıtlanmıştır. Simbiyotik fonksiyonel gıdaların; probiyotiklerin
metabolize ve kolonize olarak etki göstermesi nedeniyle her gün düzenli olarak
tüketilmesi önerilmektedir. Bu beslenme biçiminin herkesin günlük yaşam
koşullarına bağlı olarak doğal probiyotikler ya da yapay probiyotikler
aracılığı ile gerçekleşmesi mümkündür. </p><h2>Wells
ailesi olarak biz ne yapıyoruz?</h2><p class="editor-paragraph"> Probiyotikler
atalarımızın genlerinde yer alan ve nesilden nesile bizlere kadar ulaşan dost
bakterilerdir. Araştırmalar, günümüzde özellikle endüstriyel beslenme
alışkanlıklarından dolayı kaybettiğimiz bu dost bakterileri, sağlığımızın ve
bağışıklığımızın güçlenmesi için dışarıdan takviye olarak almamızın
gerekliliğini vurguluyor.  </p><p class="editor-paragraph"> Wells ailesi olarak uzun araştırmalar
sonucunda, günümüzde endüstrileşmiş ülkelerde daha az yaygın olan probiyotik
bakterileri ürünlerimize eklemeye karar verdik. Wells probiyotikli ürünlerimiz,
sindirim sisteminize ve bağışıklık sisteminize destek sağlamak için özel olarak
seçilen probiyotikleri içermektedir. </p><p class="editor-paragraph"> Ürünlerimizin
içeriğinde bulunan hindiba kökü lifi (prebiyotik lif) sayesinde tükettiğimiz
probiyotiklerin vücudunuzda tutunmasını sağlayıp, böylece sindirim ve
bağışıklığınıza destek olmasını hedefledik.  </p><p class="editor-paragraph"> İyi
gıdaları ve iyi bir geleceği düşleyerek çıktığımız bu yolda, sağlığınıza her
zaman fayda sağlayacak şekilde ürün gamımızı arttırarak, sizlerle uzun yıllar
birlikte olmak dileklerimizle... </p>
          </div>
          </html>
  

İnsan sağlığı için koruyucu birçok takviye gıda bulunmaktadır. Bunlardan bir tanesi de probiyotiklerdir. Mide-bağırsak florasındaki doğal dengenin korunmasına yardımcı olan probiyotikler, sağlık için çok faydalı olan dost bakterilerdir. Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz probiyotik nedir, hangi besinlerde bulunur ve faydaları nelerdir?

Probiyotik nedir, faydaları nelerdir? (Probiyotik besinler hangileridir?)

<html lang="en">
          <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:transparent;z-index:2;width:100%}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 0 0}.product-discount-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}</style>
          <div class="ikas-editor-v1">
          <p class="editor-paragraph"> Besinlerin, sindirim enzimleri tarafından parçalanmayan kısımlarına lif (posa) denir. Lifli besinler bağırsaklarda sindirilmez, ancak diğer besinlerin sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olurlar. </p><p class="editor-paragraph">  Başlıca lif kaynağı besinler; tam buğday unundan yapılmış ürünler (tam tahıllı ekmek, tam buğday makarna...), rafine edilmemiş tahıllar, yulaf, keten tohumu, elma, portakal, armut, incir, kuru erik, kuru kayısı gibi yaş ve kuru meyveler, nohut, mercimek gibi kurubaklagiller, kuru yemişler ve yağlı tohumlar, bezelye, şalgam, pancar, lahana, karnabahar, Brüksel lahanası, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, yeşil fasulye, salatalık, soğan, kereviz, domates, biber gibi sebzeler de yüksek oranda lif içerir. Bu sebzelerden maksimum fayda sağlamak için çiğ tüketilmeleri gerekir. </p><h2>Lifli besinlerin sağlığımıza faydaları nelerdir ?</h2><p class="editor-paragraph"> <b></b>Düzenli olarak günlük 25-30 gram lifi tüketenlerin tüketmeyenlere oranla kalp ve damar hastalıkları, diyabet, sindirim sistemi hastalıklarına yakalanma riski oldukça azalır. Lifli gıdalar ile beslenenlerin yaşam kalitesi ve yaşam süresi artar. Sağlımız için lifli besinlerin genel olarak faydaları şunlardır:&nbsp; </p><ul><li>Bağırsak hareketlerini düzenler. Lifli gıdalar, dışkıyı yumuşatarak ve ağırlığını arttırarak bağırsak içerisindeki hareketini ve dışarı atılmasını kolaylaştırarak konstipasyonu (kabızlığı), hemoroit (basur) ve divertikül (küçük cepçikler) gibi bağırsak ve sindirim sistemi hastalıklarını engeller.</li></ul><ul><li>Düşük yağlı ve yüksek oranda çözünmeyen lif içeren diyetlerin kolon kanserini önlemeye yardımcı olduğunu gösteren bulgular mevcut olup; lif, dışkı miktarını artırıp kanserojen maddeleri bu yolla uzaklaştırarak ve bağırsaklardan hızla atılmalarını sağladığı için kanseri önlediği düşünülür.</li></ul><ul><li>Lifli gıdalar kalp damar sağlığı için de faydalıdır. Çözünebilir lifler, bağırsaklarımızda kolesterolü bağlayarak emilmesini engeller. Bu yolla kan kolesterol düzeyleri düşer. Kan kolesterol seviyelerinin düşmesi, damar duvarlarında yerleşmiş yağ tabakalarının çözünerek, azalmasına yardımcı olur.</li></ul><ul><li>Lifli gıdalar, kandaki şeker seviyesini kontrol eder. Özellikle çözünebilen yapıdaki lifli gıdalar, şeker hastalarında şekerin kan tarafından emilimini ve insülin salgılanmasını azaltarak, tip-2 diyabet riskini düşürür. Lif içeriği yüksek besinlerin, genellikle glisemik indeksleri de düşüktür. Bu tür besinlerin, özellikle diyabet hastalarının beslenme düzenleri içerisinde yer alması kan şekerinin dengelenmesi açısından son derece önemlidir.</li></ul><h2>Lifli besinler zayıflamaya yardımcı olur mu ?</h2><p class="editor-paragraph"> <b></b>Yeterli düzeyde lifli besin tüketmek, sağlıklı şekilde kilo vermeyi destekler. Lifli besinler, enerji yoğunluğu düşük olduğundan ve su çekici özelliğinden dolayı mide içeriğinin yoğunluğunu artırarak midenin boşalmasını geciktirir. Mide boşalmadığı için tokluk hissini artırarak, yeme isteğini azaltmaktadır. </p><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
          </div>
          </html>
  

Besinlerin, sindirim enzimleri tarafından parçalanmayan kısımlarına lif (posa) denir. Lifli besinler bağırsaklarda sindirilmez, ancak diğer besinlerin sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olurlar.

Lif Kaynağı Besinlerin Sağlığımıza Faydaları

<html lang="en">
          <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:transparent;z-index:2;width:100%}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 0 0}.product-discount-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}</style>
          <div class="ikas-editor-v1">
          <p class="editor-paragraph"> Hurma; sıcak iklimlerde yetişen önemli sosyo-ekonomik,
kültürel ve faydalı besin değerlerine sahip olan hurma ağacının meyveleridir. İçerisinde
ana bileşenleri arasında karbonhidrat (diyet lifleri), protein, yağ, mineral,
vitamin, fenolik asit ve karotenoidler bulunur. Hurma meyvesinde ana
fonksiyonel karbonhidrat türleri: β-glukan, selüloz
ve fruktan gibi diyet lifleridir.  </p><h2>Hurmanın sağlığa yararları nelerdir?</h2><p class="editor-paragraph"> Hurmanın yüksek besin değeri ve içerdiği biyoaktif
bileşenler sayesinde antioksidan, antimikrobiyal, anti-inflamatuar,
antimutajenik, gastroprotektif, hepatoprotektif, nefroprotektif, ve bağışıklık
sistemini aktive edici özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir.  </p><p class="editor-paragraph"> Antioksidanların otoimmün hastalıklar başta olmak üzere
kronik hastalıklar üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Birçok sağlık
yararı bulunan bu meyve yüksek lif içeriği sayesinde vücut sağlığını
desteklemektedir.  </p><h2>Hurma süt sağlığını destekler</h2><p class="editor-paragraph"> Oksitosin, doğumda kas kasılmasını uyaran bir hormondur. Modern tıpta doğumu kolaylaştırıcı ilaç olarak kullanılır. Hurmada bolca oksitosin bulunur ve bu hormon doğumdan sonra süt salınımını da uyardığından emziren annelerin süt salgısını arttırmaları için hurma yemeleri son derece uygundur. Hurma diğer meyvelere oranla yoğun miktarda lif içerir. Lif, sindirim sisteminin sağlığı için en önemli besin maddelerindendir. Lifli besinler bağırsakların artık maddelerden arınmasını, bağırsak hücrelerinin kanserden korunmasını, hazmın kolaylaşmasını sağlar. 100 gr. (5-6 adet) hurma günlük lif ihtiyacının yüzde 30’unu tek başına karşılayabilmektedir. </p><h2>Kalp sağlığını destekler, antikanser özellik taşır</h2><p class="editor-paragraph"> Araştırmalar, sinirleri güçlendiren B6 vitamini ve magnezyum
mineralinin hurmada yüksek miktarda bulunduğunu göstermiştir. B6 vitamini vücutta
magnezyum minerali ile sinerjik çalışır ve kas fonksiyonunda önemli rol oynar.
Hurmanın içerdiği selenyum minerali antioksidan bir mineraldir. Ciddi bir
kanser koruyucudur ve yine antioksidan bir vitamin olan E vitamininin de
vücutta işlev görmesi için gereklidir. Vücutta magnezyum minerali ile birlikte
çalışan E vitamini kasların çalışmasında önemli rol oynar. Kas fonksiyonlarını
korurken ayrıca kalp sağlığını da destekler. </p><h2>Ara öğünler için birebir tercih</h2><p class="editor-paragraph"> Hurma, önerilen porsiyonlarda tüketildiğinde içeriğindeki
lifler sayesinde kan şekerini aniden yükseltmez ve dengeli bir öğün içeriğiyle
tüketildiğinde kan şekerini regüle ederek tokluk sağlar. Gün içinde aç karna 2-3
adet hurma 1 porsiyon meyve değişimi olarak diyette tercih edilebilir.  </p><h2>Cildi güzelleştirmeye yardımcı</h2><p class="editor-paragraph"> Hurmanın antioksidan içeriği ve biyoaktif bileşenleri
sayesinde hücrelerin yenilenmesini sağlıyor. Bu sayede dokusu yenilenen cilt
daha dinç bir görünüme ulaşır. B vitamininden de zengin olan hurma, bu
özelliğiyle cilt üzerinde oluşan tahriş ve yaraların daha hızlı onarılmasına
destek olur. </p><h2>Kalp sağlığını koruyor</h2><p class="editor-paragraph"> Kan basıncını (tansiyon) dengeleyen ve kalp ritmini
düzenleyen yaşamsal minerallerden biri olan potasyumdan zengin olan hurma; kolesterol
içermemesi nedeniyle kalp dostu besinler arasında yer alıyor. Güçlü bir
antioksidan olması sayesinde kalp dostudur. </p><h2>Hafızayı güçlendiriyor</h2><p class="editor-paragraph"> A ve B vitamininden zengin olması ve içerdiği yüksek
miktardaki magnezyum sayesinde hafızanın güçlenmesini destekliyor. Bu durum,
özellikle yaşlılık ve çocukluk döneminde düzenli hurma tüketiminin hafıza
güçlenmesinde yararlı etkileri olabileceğini düşündürüyor.  </p><h2>Zayıflamaya yardımcı oluyor&nbsp;</h2><p class="editor-paragraph"> Lif oranın yüksek olması, midede uzun süre kalarak sindiriminin
yavaş olmasını sağlıyor. Böylece kendimizi daha uzun süre tok hissederek, besin
tüketimini azaltmış oluyoruz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Güneş içerdiği
yüksek orandaki potasyum ve demir minerallerinin de metabolizmayı hızlandırıcı
etkileriyle kilo verme sürecinde yardımcı olduklarına dikkat çekerek, “Ancak
unutmamak gerekir ki 4 adet hurma bir porsiyon meyveyle eşdeğer olup, ortalama
60 kalori içeriyor. Dolayısıyla özellikle zayıflama sürecinde miktarına dikkat
ederek tüketilmesi gerekiyor.” diyor. </p><h2>Enfeksiyon riskini düşürüyor</h2><p class="editor-paragraph"> Hurma içeriğindeki A ve C vitamini sayesinde vücudu zararlı
bakterilerden koruyan güçlü bir antioksidan meyvedir. Yüksek besin değerinin
yanında, bağışıklık sistemini güçlendiren selenyumdan da zengin olması
antioksidan etkisini arttırıyor.  </p><h2>Sindirim sistemini düzenliyor</h2><p class="editor-paragraph"> 100 gramında 6,7 gram lif içeren hurma yüksek lifli
meyvelerin başında gelmektedir. Lifli yiyeceklerden zengin beslenmek de
bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesinde etkilidir. Sindirim sisteminin
düzenlenmesi de hemoroit, kolon kanseri ve kolit gibi sindirim sistemi
hastalıkları riskini azaltmaya destek olur. </p><h2>Gözlerimizin dostu</h2><p class="editor-paragraph"> Hurma, göz dostu olan beta karotenden zengin bir besin. Beta
Karoten gözlerin daha sağlıklı olmasını sağlayarak gece körlüğü gibi
rahatsızlıkların oluşum hafifletmeye yardımcı olur. </p><h2>Kansızlığa karşı etkili oluyor</h2><p class="editor-paragraph"> Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Güneş hurmanın düzenli
tüketiminin kansızlık riskini de düşürdüğüne işaret ederek şunları söylüyor:
“İçeriğindeki demir, kan hücrelerinde bulunan hemoglobin sentezini artırıyor.
Bu sayede kansızlık riskini düşüyor ve demir eksikliğiyle ilgili tedavi gören
kişilerde de tedavi sürecini hızlandırıyor. İçerdiği demirin yanı sıra kırmızı
kan hücrelerinin üretimini arttıran B2 ve B3 vitaminleri hurmada bolca
bulunuyor. Demir eksikliği yaşayan kişilerin günlük 4 adet hurma tüketmeleri
öneriliyor.” </p><h2>Kemik sağlığına etkisi</h2><p class="editor-paragraph"> Kalsiyum ve fosfattan zengin olan hurma kemik sağlığını
destekliyor. Kemik yumuşaması, kemik erimesi gibi çeşitli vitamin ve
minerallerin eksikliklerinden dolayı gelişebilecek kemik hastalıklarının hafifletilmesinde
yardımcı oluyor. </p>
          </div>
          </html>
  

Hurma; sıcak iklimlerde yetişen önemli sosyo-ekonomik, kültürel ve faydalı besin değerlerine sahip olan hurma ağacının meyveleridir. İçerisinde ana bileşenleri arasında karbonhidrat (diyet lifleri), protein, yağ, mineral, vitamin, fenolik asit ve karotenoidler bulunur. Hurma meyvesinde ana fonksiyonel karbonhidrat türleri: β-glukan, selüloz ve fruktan gibi diyet lifleridir.

Hurmanın faydaları nelerdir?

<h2 style="text-align: center;">Blog</h2>

#232323ff

<span style="border-color: rgba(228,228,231,var(--tw-border-opacity)); font-size: 13px; font-weight: 400; color: rgb(239, 239, 239);">©2023 </span><span style="border-color: rgba(228,228,231,var(--tw-border-opacity)); font-size: 13px; color: rgb(239, 239, 239);"><b>WELLS FOODS</b></span><span style="border-color: rgba(228,228,231,var(--tw-border-opacity)); font-size: 13px; font-weight: 400; color: rgb(239, 239, 239);"> Tüm Hakları Saklıdır. </span><span style="border-color: rgba(228,228,231,var(--tw-border-opacity)); font-size: 13px; color: rgb(239, 239, 239);"><b>WELLS FOODS bir&nbsp;</b></span><span style="border-color: rgba(228,228,231,var(--tw-border-opacity)); font-size: 13px; color: rgb(239, 239, 239);"><b><a href="https://www.next-microbiome.com/" target="_blank">Next-Microbiome Sağlık Ürünleri A.Ş.</a></b></span><span style="border-color: rgba(228,228,231,var(--tw-border-opacity)); font-size: 13px; font-weight: 400; color: rgb(239, 239, 239);"> markasıdır.</span><br>

<b style=""><font color="#000000"><span style="font-size: 16px;">Doğal, katkısız, probiyotikli...</span><br></font></b><div class="about-content" style="font-size: 14px;"><p style="font-size: 16px;"></p><div style=""><span style="font-size: 16px;"><b><font color="#000000">Kısacası iyi atıştırmalık.<br><br></font></b></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/wellsileherseyyolunda/" target="_blank" style=""><b style=""><font color="#f25000"><u><i>#wellsileherseyyolunda</i></u></font></b></a></span></div><p style="color: rgb(0, 0, 0);"></p></div>

#020202ff

<p>Wir verwenden Cookies gemäß den gesetzlichen Bestimmungen, um Ihr Einkaufserlebnis zu verbessern. Ausführliche Informationen finden Sie auf unserer Seite Datenschutz- und Cookie-Richtlinie.</p>

Wählen Sie ein anderes Land oder eine andere Region aus, um für Ihren Standort spezifische Inhalte anzuzeigen und online einzukaufen.

<p>Alışveriş deneyiminizi iyileştirmek için yasal düzenlemelere uygun çerezler (cookies) kullanıyoruz. Detaylı bilgiye <a href="/pages/cerez-politikasi" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><u>Gizlilik ve Çerez Politikası</u></a> sayfamızdan erişebilirsiniz.</p>